Le plaisir autour de l’assiette

Bien choisir ses aliments est essentiel, les préparer également mais éprouver du plaisir en les préparant et en dégustant son repas sera bénéfique pour son propre bien-être. Prendre le temps de sentir, ressentir, mastiquer aura une incidence positive sur notre digestion et nous permettra de reconnaître plus facilement les signaux nous indiquant notre satiété.

Il est donc important de bien choisir ses produits lorsque nous faisons nos commissions pour ensuite les conserver dans de bonnes conditions afin de ne pas péjorer leur qualité avant de pouvoir les préparer de manière adéquate et ainsi profiter au mieux de leurs bienfaits.